ヨガ文庫コーナー

かねてより考えていたヨガ文庫コーナーならぬ

ヨガ本棚をスタジオ内に作りました。

 

先日早速生徒さんが興味を持ってくださり

お家でもヨガを勉強したいと借りていかれました。

 

お声掛けいただければ、貸し出しもしています。

どうぞお立ち寄りください。

 

マットの上でのヨガは実践あるのみ

お家でもスタジオでもそのひとそれぞれの

気づきと行動の繰り返し

が大切と思っていますが

 

本との出会いは楽しいものがあります。

自分のうちに眠る言葉を代弁してくれたり

思い出させてくれることもあります。

 

今ふと手に取っておもしろいと思っている本が

伊藤武著「図説 ヨーガ大全」

 

ヨーガのポーズを体の効果だけでなくポーズの成り立ちから

瞑想に至るまでのプロセス、ナディの意識するポイント

など手描きのイラストたっぷりで説明してくれています。

やはり身体は小宇宙!ポーズをとりながら妄想するのに

役立ちます。インド舞踊の世界観を勉強するのにも。

 

ちなみにこの本はもう少し私が熟読したいので

まだ文庫コーナーには並んでいません。

すみません、悪しからず。。。