イオン新潟青山ヨガクラス

イオンと万代ヨガスタジオヨガの紹介を
と言って書いてませんでした。

最近眠気が強く、仕事を終え
外から帰ると
家のことも最低限に
ぱたりと寝てしまっておりました。


イオン新潟青山カルチャーセンターでは
『呼吸からはじまるリラックスヨガ』
と名打ってクラスを担当させてもらっています。ヨガはどれも呼吸を無視してできるものではないのですが、あえて。
呼吸を丁寧に感じとり、身体の動きと連動させてゆくことに意識をおきます。
自律神経の働きを整え、精神にも働きかけるという呼吸法。リラクゼーション。それぞれのペースで取り組んでいけるよう指導しています。

『呼吸からはじまるリラックスヨガ』
第1.2.4火曜日 19:30〜20:45
体験あり
お問合せは
までどうぞ