こんにちは。 9月のお茶の間ヨガのご案内です。 一度文章書いてアップロードしたのですが、うまく保存されてなくてがーん💧 仕切り直していきますね。 9月のお茶の間ヨガは 9月7日(金)と16日(日)の2回の開催です。 14:00〜15:00 お茶つきです。 最近はまた新たに参加される方もいて、よい刺激をもらっています。 ふらりと気軽に立ち寄ってもらえたらうれしいです。...
猛暑とともに7月!はじまりましたね。 三条市は34度。何もしなくても汗が流れます。私もいつもクーラーなしでしのいでいましたが、今日はさすがにつけました。 ご、極楽〜(笑) あまりこれに慣れたくはないのですが、 気づかぬうちに熱中症というのもこわいので臨機応変に対応していきたいものです。 夏らしい7月のスタートですね。 海にいきたいなー。...

こんにちは。 ゴールデンウィークもはじまり、今日は晴れやかなお天気のなかのお茶の間ヨガでした。 はじめましての方やお久しぶりの方にもお集まりいただき、いつものメンバーの皆さんも集い、楽しいヨガの時間をご一緒することができました。 ポーズが深まるまでの身体の使い方のコツなどお話ししながらいろいろやってみました。...
こんにちは 2月のお茶の間ヨガ 最終日は 2月22日(木)にゃにゃにゃーのネコの日です=^•ω•^= よろしければ、お近くのニャンコちゃんともヨガご一緒にどうぞ〜♪ それから3月のお茶の間ヨガ 前回お知らせしていたものに訂正が、あります。お寺の法事などの関係で日程の変更があります。 3月のお茶の間ヨガ 3月8日 木 3月18日 日 3月30日 金 いづれも14:00〜15:00です。...
先日クラスのスーリヤナマスカーラの時間がなんだかすごーく心地よかった。 きもちいい呼吸に動きが乗っているとき、硬さや強張りがあっても徐々に動きの中で身体がほぐれるし、身体がぴたっとよい位置にはまってくれる感じがあります。...

こんにちは 金木犀の香りがうちの中まで香ってきます。いい季節です。 最近は湧き水を汲んでお水をよく飲むよう心がけています。私の住むところの近くにもよい湧き水スポットがあるのです。...
2017/05/23
私がヨガクラスをはじめたとき 一番ヨガをシェアしたかったのが母です。 20代前半 気持ちの浮き沈みやだるさが続き なんとなく落ち着かなかった体調を 私がヨガで取り戻した時期がありました。 そんな前後の時期を支えてくれた母。 母自身もずっと坐骨神経痛持ちです。 ひどいときは歩くのも難儀なほどの状態。 私はヨガを習慣にするうち、...