お茶の間ヨガに通われているお客様から寄せられた声を掲載しています。
◯６０代 女性
年齢的に体が硬くなり縮んでいくのを感じています。ヨガをすることで少しづつでも柔らかくなり、体の痛みがなく、血流が良くなりスッキリ感を感じます。ヨガをやった日は１日体が軽くよく眠れます。
◯ ６０代 男性
パソコンを打ったり、打ち合わせをしたり、息をこらしての仕事が多いが、そんな時少し席を離れて一人廊下でヨガの呼吸をすると、思い詰めたり、悩んだりしたことがスーと消え、心が軽くなります。
◯４０代 女性
体験レッスンに参加して帰った後、ずっと悩みの種だった五十肩の痛みがなくなったのを実感したので、『よし、続けられるな』と思い、今に至っています。仕事のストレス、疲れのある時もヨガに来るとスッキリして帰れます。呼吸法をもっと覚えて身に付けたいです。
◯女性
会社の帰りに通わせてもらっています。日々の疲れがとれ、心身ともにリフレッシュし、ヨガのおかげ？で仕事も続けていけるような気がしています。風も滅多に引かなくなりました。これからも続けていきたいと思っていますので、お願いします。
◯４０代 女性
月に３回だけですが、体と心のストレッチに欠かせません。丁寧にほぐしてからポーズに入るので、無理なく動けます。体のバランスが悪いのでもっと体幹を鍛えてバランスポーズができるようになりたいです。
◯５０代 女性
仕事と介護の忙しい中でストレス解消になり心が落ち着きます。腰痛も和らいでいます。