Relax&Light yoga room ご予約 TEL 080-4176-4485  新潟市西区鳥原833-3


 

 

新潟市・三条市~ヨガをとりいれた毎日を~

     

少人数制でゆったりじっくりヨガしたい方へリラックス&ライトヨガルーム~です。

     

◉最近運動不足、身体を動かしてスッキリしたい

◉年齢とともに身体が硬くなってきたり強ばるようになってきた

◉呼吸をととのえて日々を生き生き過ごしたい

◉年齢を重ねても、健やかにたのしく元気でいたい

◉あまり激しい動きは苦手、自分にあった運動をしたい

 ◉リフレッシュしたい

 

など、どんなきっかけからでもはじめてみてください。

身体、呼吸、心をゆるめてすっきりと。お待ちしています。

 

 主宰 福井 智美


YOGA

募集中のクラスはこちら

◎黒埼スタジオヨガ◎

 

 

ハタヨーガをベースとして参加者の方に合わせた

アサナや呼吸法やマントラ、瞑想を取り入れた

セラピーの要素を取り入れたヨーガ(ヨーガ療法)クラス。

ヨーガがはじめての方も丁寧に指導いたします。

体をほぐすことから、呼吸とヨガアーサナをとりやすくし

呼吸法の大切さをお伝えしながら一つ一つのうごきをゆっくりと感じていきます。

ポーズの完成を目指すだけではなく、

お一人お一人の体調や身体や呼吸の状態に沿ったヨガの時間をお過ごしいただいています。

最後には深いリラックスの時間を取り、今の身体と心・つなぐ呼吸を感じる時間を取っています。

 

 

・毎週水曜日 10:00~11:15

1回1500円(初回1000円)

2回2500円※1カ月有効

4回5000円※3か月有効

2回・4回チケットはご家族やご友人とシェアしてお使いいただけます。

 

・4月は初回の方@500とお得です。



・定員 5名

 

ご予約・お問合せについて

*初めての方のみ要予約です。メールまたはお電話でご連絡ください。

 

✉︎greentom120☆gmail.com(☆を@に変更してください)

TEL 080-4176-4485 ふくい

 

Relax&Light yoga room

住所 新潟市西区鳥原833-3

 

2回目からは予約の必要はありません。HPでスケジュールを確認し直接スタジオへお越しください。

ヨガマットはスタジオに用意がございますが、お気に入りのものをお持ちの方は是非ご持参ください。

 

2017年4月5月ののお休み→5月3日10日

 

 

◎徳誓寺お茶の間ヨガ◎

春より三条市のお寺『徳誓寺』にてお茶の間ヨガはじまります。

 

①4月9日(日)②5月19日(金)③6月8日(木)④6月18日(日)

 

・時間 14:00~15:00

・参加料 1回500円

・持ち物 バスタオルかヨガマット

・会場 徳誓寺 〒955-0037 三条市八幡町5-15

 

・申込予約 

電話 0256-32-4179  徳誓寺

メール  tomohirotokuseiji☆yahoo.co.jp

(☆を@に変更してください)

 

◎イオン青山ヨガ・万代ヨガ 詳細はこちらをご覧ください。

 

 


ODISSI DANCE

◇2017年2月よりOdissi Dance 継続WSを開催しています。講師は篠原英子先生。

一か月ごとのWSの合間にフォローアップで、練習のサポートもあります。

途中回からでも、ご興味のある方はご連絡ください。

 

詳細はこちら

 


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