ごあいさつ

 

 

    

『あなたのお茶の間にヨガを』

     

あなたの毎日に

ヨガを取り入れてみませんか

 

  

・毎日家の事や子育てに追われて自分の時間がない
・最近、運動不足。身体は疲れやすく、溜まった疲れが抜けづらい
・毎朝起きるのが億劫。身体も心も軽かったら1日が心地よくスタートできるのに
・日々焦るばかりで、心が落ち着かない
過ぎ行く日常のなかで、ふとそんな風に思うことはありませんか?

そんなあなた自身からのメッセージ。
ゆっくりとご自分のための時間の中で感じてみましょう。

ヨガの時間が
おひとりおひとりの氣づきと安らぎの場となり

日常の光に氣づくきっかけとなり、
また新たな光が灯されますように


Ochanoma YOGA     福井 智美

 

     


  ヨガのご予約・お問合せ

  メール  greentom120☆gmail.com

(☆を@に変えてください)

電話  080-4176-4485  福井


YOGA

   

 

〇三条市・徳誓寺お茶の間ヨガ○

 

ヨガがはじめての方、運動が苦手な方でもどうぞご参加ください。

身体の調子を整えるコンディショニングや呼吸法を取り入れながら、ゆったりと巡りがよくなる動きを中心に行います。

 

ヨガ後には、お茶を飲みながらお話し

昼のひとときを楽しみましょう。

 

※おしらせ

 

10月のヨガクラスを

お休みさせていただきます。

次回再開は11月に予定しています。

 

 11月の予定

 

 14:00~15:00

11月9日(金) 18日(日)

 

夜 19:00〜20:00

11月5日(月)

 

 

参加費 1回500円

 

持ち物 バスタオルかヨガマット

 

会場 真宗佛光寺派徳誓寺 

〒955-0037 三条市八幡町5-15

 

お問合

TEL 0256-32-4179  徳誓寺まで

✉︎  greentom120@gmail.com

(☆を@に変更してください)

 

 

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○新潟市・イオン青山クラス◯

 『呼吸からはじまるリラックスヨガ』

第1.2.4火曜日19:30〜20:45

   

詳細はこちらをご覧ください。

 

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○三条市・ソレイユ三条クラス◯

 

第1.2.3.4木曜日 19:30〜20:30

 

セルフアドヴァンス協会の派遣講師として

木曜日ヨガを担当させていただいています。

 

ただいま満員の為キャンセル待ちです。


お問い合わせは

ソレイユ三条0256-32-3362)へどうぞ。

 

 

 

 

 〇プライベートクラス◯

◯公共の場、施設などでのクラス◯

 

 三条市・新潟市・燕市・加茂市など

周辺地域へ出張致します。

 

プライベートスペースや近くの公民館など

お友達同士の集まりでヨガをしてみたい方から、学校や施設、企業ヨガまでお氣軽にお声かけください。お時間30分〜それぞれに合わせたヨガ指導をいたします。

 

 

   


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