こんにちは。三条市のヨガ教室

Ochanoma YOGAです。

 

  

仕事や家事や子育てに追われ、自分のためのの時間をゆっくり取りたい
なにか運動を始めたい。体力をつけたい
自分で出来ることを続けて、いつも身体も心も軽くありたい
過ぎ行く日常のなかで、ふとそんな風に思うことはありませんか?
そんなあなた自身からのメッセージ
ご自分の為のヨガの中で感じてみましょう
まずは深〜い呼吸をひとつ
普段何気なくしている呼吸へと意識をむけること
ここからヨガのひとときがはじまります
ヨガの時間があなたの氣づきと安らぎ
  
そして新たな活力を得る機会となりますようお手伝いします

Ochanoma YOGA     福井 智美

 

     


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電話  080-4176-4485 (9:00~18:00)  福井


YOGA

   徳誓寺お茶の間ヨガのご案内

 

2019年10月

 

 10月23日(水)

 

 

 

2019年11月

 

 new 11月6日(水)

 new 11月17日(日)

 17日は終了後、前坊守によるお茶のふるまいがあります。お楽しみに!

 new 11月28日(木)

 

14:00〜15:00

 

予約は不要です。

 

 

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〇三条市八幡町・徳誓寺お茶の間ヨガ

 

ヨガがはじめての方、普段運動しない方もどうぞご参加ください。

身体の調子を整えるコンディショニング

身体と心を目覚めさせるウォームアップ

整える呼吸法を取り入れて、

巡りがよくなる動きを中心に行います。

 

ヨガ後にはお茶を飲みながらリラックスのひとときを過ごしています。

 

 

内容:コンディショニング・ハタヨガ・呼吸法   運動量☆〜☆☆

 

  お茶タイムは自由参加です。お時間許す方はご一緒しましょう。

 

参加費: 1回500円(予約不要)

 

持ち物: バスタオルかヨガマット

水分、寒い時期はブランケットや靴下など

 

会場: 真宗佛光寺派徳誓寺 

〒955-0073 三条市八幡町5-15

 

お問合

電話 0256-32-4179  徳誓寺まで

メール greentom120@gmail.com

 

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◯公共の場、施設などでのクラス◯

 

 三条市・新潟市・燕市・加茂市など

周辺地域へ出張致します。

  

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